Milyen gyakran és mennyi ideig érdemes szoptatni?

Egy újszülött szoptatása az első időszakban szinte egész napos feladat lehet – idővel azonban, amikor belejöttök, meghitt és kellemes közös rutinná válhat. Az első hetekben érdemes kevesebb programot és teendőt tervezni magadnak, hiszen egy újszülött gyakran szeretne enni. Könnyen előfordulhat, hogy a nap végén úgy érzed, szinte fel sem álltál a kanapéról, és még átöltözni sem volt időd két szoptatás között.

Mennyi ideig érdemes szoptatni egy-egy alkalommal?

Erre nincs egyetlen jó válasz, hiszen minden baba más. Vannak kisbabák, akik gyorsan esznek, mások lassabban, és olyanok is, akik közben el-elalszanak . Egy szoptatás tarthat néhány percig, de akár fél óránál tovább is, különösen az első időszakban. Érdemes a babád tempójához igazodni, nem percre pontosan eltervezni meddig tartson. Ráadásul, ha hirtelen abbahagyod a szoptatást, még mielőtt kisbabád készen állna rá, az növeli a tejtúltermelődés kockázatát. 

Milyen gyakran kell szoptatni?

Az első két hónapban az újszülöttek nagyjából 12 alkalommal szeretnének enni egy nap, de ez a szám időnként lehet sokkal több vagy kevesebb is. A két szoptatás közti idő változhat a nap folyamán, ez is eltérő minden babánál. Azonban sokuknál megfigyelhető, hogy az étkezések közti szünetek reggel és kora délután kicsit hosszabbak, míg az este közeledtével szinte folyamatosan enni szeretnének, valamint éjszaka is többször megéheznek. Az anyatej könnyen emészthető, emiatt a szoptatott babák gyakrabban szeretnének enni, mint azok, akik tápszert kapnak. A meleg, nyári napokon pedig különösen fontos, hogy a baba gyakran mellre kerülhessen, hiszen ilyenkor könnyebben kiszáradhat.

Szülőként biztosan felmerül benned az aggodalom, hogy kisbabád vajon elég táplálékot kap-e, de nyugtasson az, hogy a baba súlyváltozásait folyamatosan követi a gyermekorvos és a védőnő. Ha a vártnak megfelelően alakul, akkor kisbabád minden szükséges tápanyagot megkap. Ha a látogatások között is szeretnéd ellenőrizni, hogy minden rendben van-e, akkor figyeld meg kisbabád vizeletürítését. Általános szabály, hogy naponta körülbelül hat pisis pelenkát kell cserélni. A Libero pelenkák  nedvességjelző csíkjával pedig könnyedén megállapíthatod, hogy mikor jött el a csere ideje. Ezen felül az első hetekben a baba tápanyagbevitelét úgy is követheted, hogy figyeled a székletének színének és jellegének változását a ragadós, sötét széklettől egészen a sárgásig. 

Ha kisbabádnak folyik az orra, nehezebben mehet neki a szoptatás, ezért ilyenkor előtte alaposan tisztítsd meg az orrjáratait. Így a betegsége alatt kellemesebb lehet az etetés.

Amikor a kisbabád állandóan enni akar

Egy idő után már úgy érezheted, jól ismered a babád napi rutinját és azt, hogy mikor éhes. Ez azonban bármikor megváltozhat és megeshet, hogy babád hirtelen állandóan enni szeretne és a melledet keresi folyamatosan. Ez teljesen természetes jelenség lehet: gyakran növekedési ugrás áll a háttérben, amikor a baba több táplálékot igényel. Az anyatej termelődését maga a szoptatás serkenti, vagyis minél gyakrabban kerül mellre a baba, annál több tej termelődik. Érdemes hagyni, hogy addig szopizzon, amíg magától abba nem hagyja, hiszen a szoptatás későbbi szakaszában érkező, zsírdúsabb tej biztosítja számára a hosszabb jóllakottságérzetet. A növekedési időszakokban sok baba éjszaka is gyakrabban ébred éhségre. Minden csecsemő más: vannak, akik sokáig igénylik az éjszakai szoptatást, míg mások idővel maguktól elhagyják.

Amikor minden érdekesebb, mint az evés

Ahogy a babád növekszik és egyre kíváncsibbá válik, előfordulhat, hogy szoptatás közben könnyen elterelődik a figyelme. Egy hang, egy felkapcsolt lámpa vagy egy mozdulat is elég lehet ahhoz, hogy elengedje a melledet.

Ilyenkor segíthet a nyugodt, csendes környezet, a szemkontaktus és az is, ha halkan beszélsz hozzá arról, mi történik körülöttetek. Bár ez nem mindig oldja meg a helyzetet, sok babának megnyugtató lehet.

Egy mell vagy mindkettő?

Ha már rutint szereztél a szoptatásban alkalmanként elég csak az egyik melleddel táplálni kisbabádat. Természetesen, ha elfogyott belőle a tej, és úgy látod, hogy még éhes, akkor folytathatod a másik mellel, ameddig jól nem lakik. Érdemes megjegyezni, hogy melyik mellel fejezed be, hogy a következő alkalommal a másikkal kezdhess.  Persze megeshet, hogy a babás mindennapok során néha meg sem tudod különbözteti a jobb és a bal oldalad. De ne aggódj, valószínűleg érezni és látni fogod, hogy melyik melled van megtelve tejjel. 

Meddig érdemes szoptatni?

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint a babák számára hat hónapos korig az anyatej jelenti az ideális, kizárólagos táplálékot, a hozzátáplálás pedig fokozatosan kezdhető meg. Ugyanakkor fontos tudni, hogy ezek globális ajánlások, amelyek különböző élethelyzeteket és körülményeket vesznek figyelembe. Az, hogy meddig szeretnéd vagy tudod szoptatni a gyermekedet, teljes mértékben egyéni döntés. Minden család helyzete más, és senkit sem szabad elítélni  azért, mert rövidebb vagy hosszabb ideig szoptatott, vagy mert egyáltalán nem tudott vagy szeretett volna szoptatni.

Babádnak körülbelül fél éves korától az anyatej már nem biztosítja az összes szükséges tápanyagot, ezért azt más ételekkel kell kiegészíteni. Sokan ilyenkor még hosszabb ideig folytatják a részleges szoptatást, és amíg az anya és a baba számára is jól működik, addig nincs „jó” vagy „rossz” időpont a befejezésére. Gyakran a szoptatás magától, fokozatosan szorul háttérbe, és egyszer csak azt veszed észre, hogy mind te, mind a kisbabád készen álltok az elválasztásra. Előfordulhat azonban az is, hogy egyikőtök hamarabb szeretné abbahagyni, mint a másik.