Gyomorégés és emésztési zavarok a terhesség alatt

Mitől alakul ki a gyomorégés a terhesség alatt?

A kismamák körülbelül felét érinti gyomorégés és savas reflux. Ilyenkor a gyomorsav visszajut a nyelőcsőbe vagy akár a szájüregbe is. Ez égő, maró érzést okozhat a has felső részén vagy a mellkasban. A gyomorégés általában a terhesség vége felé a legerősebb, de már korábban is jelentkezhet. A gyomorégés kialakulásában szerepet játszanak a hormonális változások, amelyek ellazítják a nyelőcső és a gyomor közötti záróizmot. Emellett a növekvő méh is egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra, ami elősegíti a sav visszaáramlását.

Ezért a terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, de több praktikus módszer is létezik a panaszok enyhítésére.

Hogyan enyhíted a gyomorégést és az emésztési panaszokat a terhesség alatt?

Íme pár tipp:

· Többször egyél kisebb adagokat.

· Lefekvés előtt közvetlenül ne étkezz.

· A teljeskiőrlésű kenyér nyugtathatja a gyomrot.

· A kalciumot tartalmazó italok (például a tej és a joghurt) semlegesíthetik a gyomorsavat.

· A házi gyógymódok közé tartozik még a mandula, a szénsavas ásványvíz és a banán is. Ezekkel érdemes kísérletezni, hátha neked is segítenek.

· Kerüld a gyümölcsleveket, kávét, teát, fűszeres ételeket, valamint a zsíros és rántott fogásokat.

· Az ágyban egy plusz párna segítségével feküdj úgy, hogy a fejed legyen egy kissé fel-emelve. A lényeg, hogy a tested ne legyen teljesen vízszintesen.

· Az acetilszalicilsavat, ibuprofént és diklofenákot tartalmazó gyógyszerek súlyosbíthatják a gyomorégést, de ezeket a terhesség alatt akkor is kerülni kell, ha nincsenek emésztési panaszaid. A várandósság alatt a paracetamol tartalmú gyógyszerek tekinthetők biztonságosnak, de szedésük előtt mindig egyeztess az orvosoddal!

Gyomorégés elleni gyógyszerek

Ha a házi praktikák nem segítenek, vény nélkül kapható gyomorégés elleni gyógyszerek is szóba jöhetnek a patikában. Fontos azonban jelezni a várandósságot, hogy megfelelő készítményt ajánljanak. 

A gyógyszerek egy része a gyomorsavat semlegesíti, míg mások egy védőréteget képeznek a gyomor tetején, így gátolják a sav visszaáramlását a nyelőcsőbe.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a tünetek 2–3 hét után sem javulnak, és a különböző módszerek vagy vény nélküli gyógyszerek sem segítenek, érdemes felkeresni a háziorvost vagy a szülésznőt. Szükség esetén erősebb, vényköteles gyógyszer is felírható.

Ha a gyomorégés mellé erős hasi vagy mellkasi fájdalom társul, mindenképpen orvosi segítséget kell kérni, a terhesség előrehaladottságától függően akár a szülészetet is fel kell keresni.

A gyomorégés csak egyike a terhesség alatt megjelenhető panaszoknak. Ha többet szeretnél megtudni, hogy milyen tünetek fordulhatnak még elő a kilenc hónap során, ebben a cikkben összegyűjtöttünk még néhány információt.