Ég a gyomrom

A gyomorégést mostanra többnek érezheted apró problémánál, hiszen a pocakodban növekvő kis jövevény egyre kevesebb helyet hagy a gyomrod számára. Ha ez a helyzet, próbálkozz a következőkkel:
• Egyél kevesebbet, de gyakrabban.
• Kerüld a fűszeres, zsíros ételeket.
• Ne egyél sokat lefekvés előtt.
• Emeld meg az ágy lábait a fejednél (erre a célra remekül megfelelnek a telefonkönyvek), vagy tegyél a szokottnál több párnát a fejed alá.
• A keksz és a tej szintén sokaknak segít.

Számos orvosi megoldása is van a problémádnak: keresd fel védőnődet vagy orvosodat!