Oldalunk használatával Ön elfogadja a cookie szabályzatunkat.
További részletek 

close

Babára vágysz? Fokozd termékenységedet!

Ha szeretnél teherbe esni, tanácsaink megfogadásával csúcsformába hozhatod magadat és termékenységedet.

Ha babavállaláson gondolkodtok vagy eddig sikertelenül próbálkoztatok, olvasd el tanácsainkat, melyek segítségével ideális állapotba hozhatod testedet a fogamzáshoz.

1. Kontrolláld testsúlyodat!
Mind a túlsúly, mind az alultápláltság felboríthatja a szervezet hormonháztartását és a peteérés szokásos rendjét.

2. Figyelj az étrendedre!
Táplálkozz egészségesen – ha teheted, organikusan. Gondoskodj róla, hogy bejuttass a szervezetedbe minden fontos tápanyagot. Az A, C és E vitamin, valamint a cink és a szelén, továbbá a gyermekláncfű tea, illetve a fokhagyma segít méregteleníteni a szervezetedet és eltávolítani belőle a nehézfémeket, valamint a kémiai anyagokat. A cink és a szelén rendkívül fontos tápanyag a férfiak számára is, hiszen elengedhetetlen az egészséges spermiumtermeléshez.

3. Szedj folsavat!
Azoknak a nőknek, akik babát terveznek erősen ajánlott folsavat szedni. Ez az anyag nagyon fontos a baba központi idegrendszerének fejlődéséhez, emellett pedig csökkenti az esélyét, hogy a gyermek nyitott gerinccel vagy alacsony születési súllyal jöjjön a világra. Három hónappal azelőtt, hogy elkezdenétek tenni a babaprojekt sikeressége érdekében, már ajánlott szedned a folsavat.

4. Mozogj rendszeresen!
Két óra hetente vagy félóra naponta sokat javíthat az egészségi állapotodon.

5. Mondj nemet a cigarettára, az alkoholra és a drogokra!
A fentieken túl jót tesz a szervezetednek, ha csökkented a kávéadagodat is.

6. Kevesebb kemikália, méreganyag és sugárzás
A vegyi és méreganyagok térhódításának köszönhetően az elmúlt 50 évben 50%-kal csökkent a férfiak spermiumszáma.

7. Engedd el a feszültséget!
Túl sokat dolgozol vagy túl sok mindent próbálsz összehangolni az életedben? Lassíts kicsit, az segíteni fog.

Neked mi segített – és mi nem? Adj nekünk tanácsot!

Hiba történt, kérjük, próbálkozz később.
Oldal betöltése folyamatban...