A pocakod
A kisbaba szívverése percenként 120-160. A gyermek ebben az időszakban kevesebbet mozog, mint korábban, mert egyre kisebbé válik számára a tér az anyaméhben. Ilyenkor gyakran már megfordul: készül a születésre. Mindezeken felül napi 25-30 grammot gyarapszik. Azaz: egyre kevesebb helyen kell elférnie. A combcsont hosszúsága 66 mm.
Te
Ebben az időszakban sok kismama tapasztalja, hogy helyenként viszket a bőre: főleg hastájékon, illetve a tenyéren és a talpon. Segíthet a problémán egy kis hidratálókrém bedörzsölése vagy az irritált terület masszírozása puha szőrű kefével. Ha viszketős lettél, mindenképpen tudasd az orvosoddal! Esetlennek és nehéznek érzed magad. Ráadásul mostanában valószínűleg sokkal könnyebb felidegesíteni téged, mint egyébként. A hasad állandóan útban van és úgy érzed, túl rövidek a karjaid. Ebben az időszakban különösen nehéz a kényelmes alvóhelyzet megtalálása. Egyedül az oldaladon fekve tudsz pihenni. A párnák megfelelő elhelyezésével azonban kényelmesebbé válhat az alvás. Nyugodtan felejtsd el egy időre a cipőfűzős cipőket, mint például az edzőcipő: helyettük jöhetnek a tépőzáras vagy bebújós darabok! A szép magassarkú cipőknél is fontosabb most az, hogy stabilan meg tudj állni a lábadon. A lábmasszázs az egész terhesség alatt sokat segíthet. Rögtön meg is kérhetnéd a partneredet, hogy kényeztessen kicsit…
