A szülési napló tulajdonképpen nem más, mint az előtted álló szülés végiggondolása. Ne gondolj valami bonyolult dologra! Kezdetnek kérdezd meg magadtól, mi a véleményed a fájdalomcsillapításról és írd is le. Ezután például végiggondolhatod, hogy a vajúdás első fázisában mi esne neked legjobban. Szeretnél közben sokat mozogni vagy inkább fürdenél egyet? Ami pedig a legfontosabb: tisztázd magadban, hogy mi az, ami miatt a leginkább aggódsz vagy amitől a legjobban félsz.
Ezt a témát megvitathatod védőnőddel is vagy beszélgethetsz róla a szülésfelkészítő csoportban.
close
Mi kerüljön a szülési naplóba?
Elhatároztam, hogy szülési naplót írok, de mivel az első gyermekemet várom, nem tudom, mi mindennek kellene benne szerepelnie. Tudnátok ehhez iránymutatást adni?
